布达拉宫坐北朝南，故无论上、下午都是侧光。尤其在夏季，太阳偏北，上午10点以前和下午5点以后，几乎有建筑边缘的轮廓光，整个布达拉宫正面全是阴影，所以，重庆旅行社建议夏季拍布达拉宫最好是在下午4点-5点。而在春、秋、冬太阳偏南，布达拉宫正面有光，是拍摄的最好季节。
拍布达拉宫的位置有：
布达拉宫晨曦
1.广场西面的药王山，因药王山山顶现为西藏电视台，周围已封闭，不能上山，只能在广场大街上有白塔的一个高台上拍摄。在此点上还可以在早7点(夏季)以前，太阳未出之时，拍摄背景是朝霞的布达拉宫画面，此时要注意曝光量的控制，一般来说，按背景天空的彩云测光后增加一级到一级半曝光。秋冬季节则可以此拍摄早晚低角度阳光照射下呈金红色状的布达拉宫。
特别提示：青藏高原早晚温差很大，一定要准备好衣物和干粮。
水中布达拉宫
2.正面广场，可在广场东边文化宫的水池边，以水面和柳树为前景拍摄布达拉宫，镜头适宜用广角镜头。在布达拉宫的前面有一个人工湖，这里可以拍到布达拉宫的倒影，10点钟的时候，阳光已经照亮了整个布达拉宫，在阳光的照耀下，这里显得格外多彩。
重庆旅行社特别提示：可以准备一块偏振镜，这样可以滤去水面的反光。
3.在布达拉宫的背面以龙王潭为前景拍摄，此地适合早晨以及上午拍摄。
4.出拉萨城东，过架在拉萨河上的川藏公路大桥向右转2-3公里后，在山坡上可拍布达布达拉宫被群山环抱的远景。
特别提示：此处宜用长镜头。
余晖下的布达拉宫
5.日落时分，布达拉宫被面的余晖慢慢散开来，将布达拉宫的白墙渐渐变暗，直到完全带入夜色。在这个时候拍摄可以使用一片红色滤镜，这样一来，就能够更好地凸显霞光的绯红的色彩。
特别提示：光圈优先，一般用F11以上;点测光，对准太阳旁边位置测，然后锁定曝光。
6.这里夏季天黑得很晚，不过晚上的拍摄却很享受，周围都很安静，你可以自己慢慢地摸索，不受外界打扰。可以选择慢快门拍摄，这样可以表现水面流动的轨迹。
特别提示：夜间拍摄，要准备好一个手电筒，方便对相机的操作。