前往灰汤养生度假已越来越成为长沙人的一种“新时尚”——喜爱养生保健的人可在中药汤池中纾解压力，喜爱美容的女士可选择在珍稀花草汤池养颜护肤，喜爱刺激的年轻人会爱上温泉漂流，如果这些还嫌不过瘾，独特的秋日特色汤池也不妨一试。
眼下秋风起，正是野菊花绽放的悠闲时光，宁乡灰汤的湘电温泉山庄、灰汤华天城温泉度假酒店、金太阳现代休闲农庄和紫龙湾旅游区的特色项目早已准备齐全，你准备开启你的“温泉养生度假之旅”了吗?本报今日特别撷取和这些温泉场所有关的4个故事，带你充分领略温泉养生度假背后的奥秘。
保健：老人连续11年泡温泉疗养
86岁的董爷爷是某省直单位的退休干部，因为患有心脑血管等方面的疾病，他每年都会和老伴一起到湘电温泉山庄住上一两个月休养。湘电温泉山庄，拥有功效各异、各具特色的森林养生温泉池高达76个。董爷爷说，自己早已把湘电温泉山庄当成自己的家，“这里不仅有地道的温泉水和浓浓的人情味，还有极具特色的中医温泉康复疗养项目，根据我的健康状况制定个性化的温泉康复疗养方案，并进行中医体质辨识和健康风险评估，让我在温泉池中享受健康与人间温情。”董爷爷说，定期的疗养让自己的病情有了很大的缓解，医生也鼓励我常来。
【湘电温泉山庄】长沙市中心医院中西医结合科主任、主任医师黄建乐说，目前临床医学研究表明，泡温泉对治疗心脑血管疾病、糖尿病、痛风、神经痛、关节炎、皮肤病等有一定的疗效。从这一角度而言，在温泉养生的理念中，充分体现了中医养生的核心理念——“治未病”。数据显示，湘电温泉山庄独具特色的“温泉度假与中医康复疗养”相结合的温泉保健养生新模式，每年都让像董爷爷这样的人们感受养生的快乐。
目前，湘电温泉山庄山水特色养生汤区可为你提供丰富多彩的温泉养生保健享受，五本木桶浴、杜仲池、灵芝池、天麻汤、松针汤、当归汤以及人参汤等特色汤池都是不错的选择。此外，该处的六福汤、神奇木鱼石池、强身益智汤、艾叶、补中益气汤、五加皮汤等汤池能为你提供中医古法养生的乐趣，你也不妨试试。
解压：周末泡泡汤，烦恼一扫而空
“每年入秋后的周末，我都会带上家人，来灰汤泡汤。”市民曹先生是金融界成功人士，日常繁忙的工作让他的健康屡屡“亮起红灯”：不仅患上脂肪肝、慢性胃炎等各种亚健康疾病，还时不时无精打采、腰酸背疼。一次偶然的机会，曹先生和朋友一起来到灰汤华天城温泉度假酒店，在热腾腾的温泉池中，感受全省独有的温泉疗养配套系列房的舒适和暖意，他忘掉了工作烦恼，从此便爱上这里的温泉养生度假氛围，而自己身上的一些慢性病也有所好转。
【灰汤华天城温泉度假酒店】来自长沙各大旅行社的数据显示，每年入秋后的长沙周边游中，宁乡灰汤温泉之旅最火爆，而温泉养生成为不少都市白领最为青睐的特色旅游解压项目。
据黄建乐介绍，目前温泉应用分为两大类：一类是沐浴，一类是饮用。沐浴又可分生理与心理两大作用，主要是消除疲劳、舒缓心理压力、促进新陈代谢、调节植物系统神经功能。
灰汤华天城温泉度假酒店目前拥有室内外汤池70余个，其温泉疗养配套系列房，已成为蜚声湖南内外的一大温泉养生招牌。特别是其中的溶盐房项目，最受像曹先生这样的白领人士喜爱，在这里不仅能消除疲劳，还对风湿症、关节炎、腰背痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等疾病有一定疗效，对脑力工作者也有不错的保健功效。灰汤华天城温泉度假酒店温泉疗养配套系列房中推出的熔岩房项目，可有效预防感冒、风寒症及冻伤，促进血液循环;推出的玛瑙房则能达到美容、减肥、放松、减压、安神等健康理疗作用，特别对关节炎、腰背痛、腿脚痛、四肢麻木、手脚冰凉等病症有较佳效果;推出的木纹石盘房项目则能增强免疫功能、促进血液循环、强化新陈代谢等。
游乐：绿色农庄可采摘泡泉cs
自从和父亲去过金太阳现代休闲农庄，今年15岁的刘乐乐就爱上了那里。因为那里的柴火饭庄有好吃的酸菜筒子骨，还有可以“偷菜”的开心农场，可以上蹿下跳的cs作战区以及项目丰富的拓展活动。“上次去的时候，金太阳刚好在搞篝火晚会，超热闹，超好玩。”刘乐乐说，玩累了休息一下，泡个温泉，玩个温泉逆漂，刺激带劲又舒爽，“有时间，我还要去。”
【金太阳现代休闲农庄】被评为全国五星农庄的金太阳现代休闲农庄内有温泉度假村、温泉山庄、柴火饭庄、温泉会馆等休闲设施。在这里，垂钓、烧烤、野营等娱乐项目一应俱全，农业观光与采摘更是名声在外，是一个深受城市白领及家庭游客欢迎的体验式项目。金太阳现代休闲农庄现有水果蔬菜种植面积620余亩，不同季节里可采摘草莓、樱桃、梨、油桃、蜜柚等新鲜水果，主打水果葡萄种植面积约105亩，葡萄是引自欧美等地的优良品种。“平时在家里，他不是玩电脑就是看电视，想让他下楼去玩都难。来到这里后，一路飞奔得像小老虎似的，不知道有多快乐。”刘爸爸说，这样多跑跑，孩子身体都会健康些，以后要常来。
美容：汤池护肤，身心都明快许多
“在天然的温泉水中，享受一把养颜汤池后，感觉皮肤更细腻，气色也更好了。”今年24岁的陈小姐，经常和好友前往灰汤紫龙湾旅游区来一趟“温泉美容之旅”。最令她难忘的还属紫龙湾的露天温泉。“在自然中感受养生名贵药泉、瘦身养颜花泉等各种汤池，享受健康和美。”陈小姐说，自从和朋友经常来灰汤泡温泉，感觉身心都明快了许多，皮肤也越来越滋润，“化妆品钱都省了不少呢!”
【紫龙湾旅游区】紫龙湾旅游区是灰汤唯一国家aaaa级旅游景区，包括森林露天温泉、主题温泉spa、顶级温泉会所等多个特色养生项目。紫龙湾原生态露天森林温泉区占地3万平方米，50多泓独具风格、功能各异的养生泉池棋布于林间，别具情趣。露天温泉区建有溶洞养生名贵药泉、养心殿内理疗石板泉、与龙共舞紫龙圣泉、绿野仙踪五行茶泉、紫龙飞瀑温泉泳池等。此外，该旅游区还集粹世界顶级spa精粹的温泉spa理疗池、太空理疗舱等，颇受追求自然养生保健的市民追捧。8月31日，紫龙湾旅游区投资3000多万元建设的泉水乐园开业，人们在安静浸泡温泉之余，还可以体验一把泉水乐园的疯狂与刺激。
有专家表示，沐浴温泉，以强力渗透皮下，促进微血管血液循环，促成快速新陈代谢，最能达到美容养颜、滋润体肤之功效。
温泉功效
富含矿物质，可治慢性病
灰汤温泉泉眼最高温度达98℃，是我国三大高温复合温泉之一，含有对人体有益的碳酸氢钠、锌、氡、钼、铜等29种以上珍稀微量元素及矿物质，浴后皮肤滑如凝脂，其对消炎、镇静、安神、调节生理机能、美容、改善心血管功能等功效显著，对血液循环、神经系统等慢性疾病理疗效果极佳。